SleepRing: Monitor de Sueño

Monitorea tu sueño con el Apple Watch — sin botones, solo dormir.

SleepRing convierte los datos que tu Apple Watch registra en la app Salud en un análisis claro y bonito de tu noche. Duerme con el Watch, despierta y ve todo en anillos fáciles de entender.

ANILLOS DE SUEÑO

• Duración de la noche vs. tu meta
• Puntuación de calidad (0–100) basada en duración, eficiencia, sueño reparador y despertares
• Sueño profundo y eficiencia a la vista

FASES DE LA NOCHE

• Línea de tiempo completa: profundo, esencial, REM y despierto
• Duración y porcentaje de cada fase
• Hora de acostarte y levantarte, tiempo despierto y número de despertares

SIGNOS VITALES DEL SUEÑO

• Pulsaciones medias y mínimas (BPM)
• SpO2 (oxígeno en sangre)
• Variabilidad cardíaca (VFC/HRV)
• Frecuencia respiratoria

BANCO DE SUEÑO

• Crédito o débito de sueño de las últimas 7 noches
• Sabe cuánto sueño "debes" y recupéralo

HISTORIAL COMPLETO

• Gráfico de las últimas 30 noches
• Todas las noches con puntuación y duración
• Promedios y récords

EN EL APPLE WATCH

• Resumen de anoche en tu muñeca: anillo, fases y eficiencia

Y MÁS

• Recordatorio para dormir
• Meta de sueño personalizable (5h a 12h)
• Modo oscuro de principio a fin

PRIVACIDAD DE VERDAD

Todo se procesa en tu dispositivo. SleepRing no tiene cuenta, no tiene anuncios y no recopila ningún dato. Tu información de salud queda en la app Salud, bajo tu control.

REQUISITOS

Para registrar el sueño automáticamente, usa un Apple Watch con el seguimiento de sueño activado. SleepRing lee los datos de la app Salud (solo lectura).

SleepRing tiene fines informativos y de bienestar; no es un dispositivo médico.